博多を起点に、
夏のおおとなり旅。

福岡空港是全日本唯一地鐵直達市中心的國際機場。國際線出關 → 免費接駁巴士到國內線（3 分鐘）→ 地鐵 2 站 5 分鐘到博多。媽媽拉行李全程不轉計程車，對長程飛行後的體力最友善。

1. 跟黃色「到着 Arrivals」指標出關
2. 1F 南出口找「無料連絡バス」（中英日三語）
3. 上國內線後往 B2 地鐵站
4. 售票機選「ICカード」→ 購入 → SUGOCA ¥2,000（內含 ¥500 押金 + ¥1,500 可用額度）
5. 刷卡進閘 → 2 號月台上車 → 2 站下車

KITTE 博多是 JR 博多站博多口徒步 1 分的站內共構商場，9F 甜點層與 10F「くうてん」餐廳街集結十多家日式與洋食餐廳，現場看菜單挑店、幾乎不用排隊。全程冷氣、電梯直達、座位有靠背、廁所寬敞，對長時間飛行後媽媽的膝蓋最友善。下飛機第一餐不花體力找路，直接走進站內吃到飽。

1. 博多站博多口改札出來、跟「KITTE 博多」指標走、站內通道直達
2. 電梯直上 9F 或 10F（避免走樓梯）
3. 樓層中央有餐廳導覽圖、先走一圈看櫥窗樣品與價格
4. 挑一家合口味的入座、多數店家有中英菜單或圖片
5. 點餐以菜單指圖為主、不必講日文
6. 多數店家可刷 IC 卡或信用卡、少數只收現金
7. 吃完直接結帳、不必小費

1. 回博多站 → 出站先到 B1 地下街逛 10 分鐘（有冷氣可熟悉路線）
2. 到飯店 Check-in（14:00 後通常 OK；若未清房可先寄行李）
3. 進房後用浴室毛巾沾冷水擦手擦脖子降溫
4. 媽媽躺床 45 分鐘（不超過 1 小時，會太睏）
5. 換短袖 + 薄外套（冷氣會反冷）+ 好走的鞋
6. 隨身包：SUGOCA、現金 ¥10,000 零鈔、手機、手帕、水

博多最老的商店街之一，400 公尺全程有頂蓋拱廊——7 月午後避雷陣雨+曬太陽的完美通道。中段的「川端ぜんざい広場」常設一座實際參加過山笠祭的飾山笠（歷史感更強），廣場還供應博多名物ぜんざい紅豆湯。從櫛田神社北口進、一路走到中洲川端站、銜接到地鐵 1 站到天神屋台，接下個行程不用再曬太陽。

1. 從櫛田神社北口進入上川端商店街
2. 慢走看看藥妝店、手工藝店、茶葉老鋪
3. 到中段的川端ぜんざい広場坐下來
4. 點一碗博多ぜんざい（紅豆湯 ¥500）配抹茶
5. 拍飾山笠 + 買山笠造型明信片
6. 繼續往北走到盡頭（中洲川端站地下直通）
7. 搭地鐵 1 站空港線 → 天神站

博多站附近 7-ELEVEN、Lawson、FamilyMart 三家都有。Lawson 甜點最強（Uchi Café 系列）、7-11 熟食最強、FamilyMart 炸雞塊（ファミチキ）跨品牌第一。九州限定的明太子系列零食只有這裡買得到，回台灣找不到。

太宰府柳川套票 ¥3,210 包含：天神↔太宰府往返車票 + 太宰府↔柳川車票 + 柳川遊船 ¥1,800。分開買至少 ¥4,800，省 ¥1,600 × 3 人 = ¥4,800。套票只能在西鐵天神、藥院、大橋三站買，地鐵站買不到。

柳川鰻魚飯與一般關東風「蒲燒鰻」不同——せいろ蒸し是柳川特有作法：白飯先拌蛋液、鋪上烤過的鰻魚，整個放進蒸籠再蒸 15-20 分鐘。飯吸滿鰻魚汁 + 蛋香，入口就化。元祖本吉屋是 1681 年創業、340 年歷史的柳川鰻魚飯始祖。v3 主選原因：11:00-21:00 營業彈性、非假日走得進去無排隊壓力（對比若松屋 11:00 開店、11:45 抵達會等 30 分換桌空窗期、對長輩不利）。創業 340 年老店名氣不輸。

1. 下船後沿商店街步行 10-15 分（有陰影、走慢一點）
2. 門口脫鞋入店 → 跟店員說「3 人、テーブル席 お願いします」（媽媽膝蓋不跪坐）
3. 指菜單點「うなぎせいろ蒸し」¥3,000-4,000
4. 等 15-20 分（鰻魚現蒸、慢食體驗）
5. 蒸籠上桌 → 白飯 + 烤鰻 + 錦絲玉子蒸透、入口即化
6. 配漬物、吸い物
7. 13:00-13:15 走回西鐵柳川站，準備轉往太宰府

柳川已經吃過鰻魚正餐，這段是太宰府本殿前的輕鬆暖身。梅ヶ枝餅是太宰府名物——菅原道真被放逐時老婦人偷偷送他的麻糬包紅豆餡，烤出梅花壓痕。參道 10 幾家都在賣，かさの家是本家（超過 100 年），有座位區能坐下吃熱的配抹茶。參道兩側星巴克大宰府店是隈研吾設計的木格子建築，可坐下吹冷氣。下午 2-4 時參道多陰影、商店最熱鬧、走去本殿剛剛好。

東京、京都、奈良之後日本第 4 座國立博物館，主題是「亞洲歷史中的日本」。波浪狀玻璃屋頂建築本身就是展品。v3 策略：15:00 進館前先到 1F 咖啡廳坐 20 分、再上樓、避開午後體力低谷。冷氣超強、館內免費輪椅可借、媽媽膝蓋友善。

1. 從神社東側手扶梯上 → 穿玻璃隧道 → 直通博物館
2. 先到 1F 咖啡廳「グリーンハウス」坐 20 分體力重置
3. 3F 文化交流展示室買票（¥700 × 3）
4. 優先看「亞洲歷史中的日本」常設展（媽媽可坐觀景凳）
5. 特別展視時段決定加購 ¥1,200（可略過）
6. 紀念品店買明信片 + 日本畫小物（媽媽喜歡）
7. 17:00 離館 → 回太宰府站

本店在天神有排隊，デイトス店在博多站內——柳川回來下車就直接走到，媽媽不用再曬太陽。ShinShin 的豚骨湯比一蘭清爽、有細麵硬度選擇。¥900 一碗可樂+餃子套餐含，是回程疲累晚餐的最佳選擇。

舊「夫婦岩前」巴士站 2026/4/1 已廢止，改停 PALMBEACH 前。方案 C（JR + Uber）在時間、費用、舒適度之間最平衡：總 45 分單程、¥2,827/人、隨叫隨到、長輩友善。備選方案 A（純大眾、¥1,960/人但昭和巴士 1 小時一班、等車曝曬）；方案 D（包車 ¥22,000/車、奢華輕鬆）；方案 B（West Coast Liner）降級為不推薦——不可預約、旺季可能站 60 分鐘、媽媽無法承受。

糸島著名的「牡蠣小屋」是 10 月-3 月冬季營業，7 月已確認休業——v3 排除此選項。改進海景咖啡午餐也是糸島體驗核心：Palm Beach Cafe 像峇里島度假村、有戶外座位、義大利麵 + 漢堡 + 果汁；糸島茶房 / Sumi Cafe 在夫婦岩附近有落地窗看海、部分店家可預約。11:00 抵達剛好避開平日午餐高峰、吃完 13:00 準備 Uber 回程。

糸島回來後需要冷氣 + 坐下休息。博多阪急 B1 デパ地下是博多站甜點天堂，Pierre Hermé 馬卡龍、Fauchon 閃電泡芙、九州在地的「大地のかたち」和菓子、上野焼的抹茶蕨餅都有。8F レストラン街有座位咖啡廳直接坐下。

1. B1 デパ地下挑喜歡的甜點（站著吃 or 打包）
2. 8F 咖啡廳 CAFÉ CHRISTIE'S——有座位、可看博多站景
3. KITTE 博多 9F サンドグラス——和風咖啡，煎茶 + 和菓子
4. 想買伴手禮可先看「博多通りもん」、「明月堂」位置

天神地下街（天神地下街）是福岡最大地下商圈，590 公尺全程有冷氣，天花板是 19 世紀歐洲風石版拱頂，穿過即是吃晚餐的焼肉チャンピオン途中。媽媽怕累可在長椅坐，マツモトキヨシ、くすりのダイコク買藥妝便宜，還有3COINS雜貨 ¥300 起跳。

• 大正製藥 ビタミン類（媽媽補品）
• Roihi-Tsuboko 痛痛貼布（媽媽膝蓋貼布，30 貼 ¥900）
• 花王 蒸氣眼罩（5 入 ¥380）
• 龍角散喉糖、EVE 止痛藥、太田胃散
• UNIQLO 福岡パルコ店有在地限定 T 恤

和牛後媽媽的膝蓋需要加溫 + 休息。建議：

• 先洗澡沖掉炭火味
• 媽媽加熱貼布貼膝蓋
• 喝一杯燙的伊藤園麥茶
• 看 NHK 7 點晨間劇重播放鬆
• 明天是走路最少一天，今晚可盡情吃超商宵夜
• 預估 22:00 準備睡，明天 10:00 才出門

大濠公園北側的 Royal Garden Cafe 是公園最有名咖啡廳，落地窗面向大池、店內現代美式風。Brunch menu 有 French Toast、Eggs Benedict、pasta 等，全日供應。媽媽走完公園後直接坐下冷氣，不需要再走去其他店。

今天行程鬆緩，特意留午休時間給媽媽。建議：

• 房間冷氣溫度 25-26°C 較不感冒
• 拉上遮光窗簾
• 設定 15:45 鬧鐘
• 醒來先喝溫麥茶、沖涼臉
• 換夏祭穿的輕便衣服（可穿浴衣更 fun）

明天回程，今天是最後一次大規模藥妝補貨機會。天神的ドラッグイレブン、マツモトキヨシ、唐吉訶德 中洲店都集中在步行 10 分範圍內。唐吉訶德有中文店員 + 24 小時營業 + 免稅櫃檯，不懂日文也能買。免稅後便宜 10%。

1. 8:30 起床 → 9:00 到飯店餐廳早餐
2. 建議吃飽一點，機上餐食通常不夠
3. 回房把藥妝/衣服分開打包
4. 液體/刀具放托運行李
5. 明太子/和菓子放手提（容易壓扁）
6. 最後檢查：護照、登機證、房卡、充電器、小錢包

1. 10:00 準時櫃檯 Check-out（多數飯店 11:00 前）
2. 請「荷物預かり」（寄存行李），多數免費到 18:00
3. 拿收據、確認領取時間
4. 若飯店離博多站遠 → 可考慮直接把行李拖去博多站 Coin Locker（大型 ¥700）
5. 手持只留：護照、錢包、相機、水、薄外套

福岡最後一餐要輕。TAI TO AN 的「めんたい焼き」把鯛魚燒的傳統餡改成明太子 + 起司，是博多的現代名物。¥302 一個可當輕食、站著吃熱的最美味，邊走去地鐵邊吃剛剛好。不想吃這個 → 直接在 KITTE 博多 10F くうてん吃最後一碗拉麵（ShinShin、一蘭、元祖 長浜屋 都在）。

1. 12:30 前從飯店取回所有行李
2. 到博多站地鐵空港線 → 往福岡空港方向（2 站 5 分鐘 ¥260）
3. 福岡空港站下車 → 搭手扶梯上到國內線
4. 1F 搭「無料連絡バス」到國際線（3 分 / 10 分一班）
5. 到國際線 2F 對應航空公司櫃台 check-in
6. 過安檢（國際線人潮中等，預留 40 分鐘）
7. 出境後有免稅店可最後補貨（通りもん、白い戀人等）